Pravilna prehrana i unos tekućine ključni su za regeneraciju tijela nakon tjelesnog napora. Tijelo tijekom treninga troši energiju i gubi elektrolite, stoga je važno nadoknaditi te resurse. Zdravi proteini pomažu
Pravilna prehrana i unos tekućine ključni su za regeneraciju tijela nakon tjelesnog napora. Tijelo tijekom treninga troši energiju i gubi elektrolite, stoga je važno nadoknaditi te resurse. Zdravi proteini pomažu